10 de novembro de 2014

Segundas de Beleza #2


Olá queridos leitores, como vocês vão ? Hoje, mais uma vez, trazemos o Segundas de Beleza para o Blog. E, desta vez, vamos falar de Drenagem Linfática para gestantes. Neste post contamos com a presença da Drª Sônia, que nos enviou este maravilhoso texto. Vamos lá ?!

" Uma técnica que já vem sendo usada há alguns anos e que garante bons resultados contra a retenção de líquidos e inchaço é a drenagem linfática, uma massagem que atua no sistema linfático coletando os líquidos que estão presos entre as células. A drenagem linfática é feita através de movimentos com pressão, leves, rítmico, lento e precisos, para que todo o líquido contido nos tecidos sejam eliminados pela urina. A maior dúvida das mulheres é se a drenagem linfática pode ser feita durante a gravidez, pois é um dos períodos em que a mulher mais retém líquidos.

Benefícios da Drenagem linfática na gravidez

Primeiramente é importante ressaltar que a drenagem linfática muitas vezes não é indicada pelos médicos, devido à falta de profissionais qualificados no mercado, cerca de 10% dos profissionais desta área não a realizam com competência e isso é o maior motivo da contraindicação. Pode não parecer mais uma massagem mal feita pode causar até a perda do bebê quando feita antes dos três meses. Os benefícios da drenagem até a perda do bebê quando feita antes dos três meses. Os benefícios da drenagem linfática são inúmeros como melhorar a circulação sanguínea, prevenir edemas, prevenir ou diminuir celulites, diminuir o cansaço e o famoso peso nas pernas.

A drenagem linfática muitas vezes pode deixar algumas partes mais doloridas, principalmente quando as mulheres estão com certas áreas do corpo mais sensíveis, isso pode ser normal, mas caso contrário em hipótese alguma a drenagem deve doer ou causar algum tipo de hematoma, pois os movimentos deve ser leves, porém precisos, o que ocorre o contrário, alguns profissionais não qualificados acreditam que a força pode ser a solução para o problema, mas isto é errado.

Drenagem linfática na gravidez a partir de que mês

O mais recomendado pelos médicos é que a drenagem seja feita a partir do quarto mês de gravidez, período em que o bebê já esta em bom desenvolvimento e maior parte dos exames já foram feitos, para garantir que nenhum risco a mãe e ao bebê. O corpo da mulher nos primeiros três meses de gravidez esta muito sensível, pois várias mudanças ocorrem e sendo o período que os órgãos como o coração e coluna do bebê começam a se desenvolver. Por isso a drenagem linfática é recomendada após os três primeiros meses.

Drenagem linfática na gravidez contra indicações

As contra indicações estão ligadas a massagem mal feita por profissionais não qualificados, além de ser contra indicada antes dos três meses, a parte da barriga também não deve ser massageada. A drenagem linfática na gravidez deve ser feita por um profissional qualificado e ainda com experiência e certificado para massagens em mulheres grávidas, além de ser associada a uma alimentação saudável rica em água e fibras e a atividade física moderada com acompanhamento profissional.

A drenagem é muito indicada no pós-parto, mesmo nos casos de parto normal ela ajuda a relaxar, melhorar a circulação sanguínea eliminando o inchaço, contribui muito para a recuperação também. Lembrando que este processo só esta vinculado ao bem estar da mãe para fins estéticos, não esta ligado ao bem estar do bebê, em casos de estresse, depressão o mais indicado são outros tipos de massagens terapêuticas, que são mais leves e baseada apenas no relaxamento, trazendo o bem estar desta forma pro bebê. "

Espero que tenham gostado do texto. Nos vemos na próxima segunda, em mais um Segundas de Beleza!




23 comentários:

  1. Conheço um pouquinho sobre drenagem linfática e sei que realmente é muito bom para todos e principalmente para gestantes.
    Beijos
    Adri

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  2. Ai que delícia, merecemos esse carinho, não é verdade?
    Abraços!
    www.pipocasemaquarela.com

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  3. Eu não sabia que gravida podia fazer drenagem linfática, muito interessante. Bjss

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  4. Fiz drenagem na gravidez e recomendo muito! Além de aliviar nos relaxa demais! Retive muito liquido e isso me ajudou mesmo!
    Parabéns pelo Blog
    www.20minutospratudo.wordpress.com

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  5. Eu gosto de drenagem linfática... mas não fiz quando estava grávida, deveria ter feito.

    Bjs

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  6. É realmente muito bom. eu nao fiz porque optei por fazer hidro e outros exercicios, mas tb aconselho.

    bjos
    Mari
    Clube da fraldinha
    www.clubedafraldinha.com

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  7. Não precisei, pois não inchei quase nada, mas vi uma grande diferença na minha irma quando ela fez.

    beijos

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  8. Muito bom post, preciso de uma drenagem! bjo

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  9. Nao sabia que grávidas podia fazer drenagem! Muito bom saber!

    Abraços,
    Gleysa
    www.demamaeursa.com

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  10. que bacana pois ai as gestante
    que costumam ficar inchadinhas
    a drenagem vai ajudar muito

    Boa Noite
    beijokas da Nanda

    Mamãe de Duas
    Google+Nanda

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  11. que ótimo, não sabia que grávidas podia fazer drenagem, seu post está ótimo, beijossss

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  12. Quando grávida não senti necessidade em fazer, mas agora tenho pensado e muito.
    bjcas
    www.estou-crescendo.com

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  13. Eu acho ótimo!! QUeria muito ter feito na minha gravidez!!
    Bjs

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  14. Drenagem linfática é muito bom mesmo, ate mesmo fora da gestação. Adorei o post.

    Beijos
    Geri Ferreira
    www.encantodemeninablog.com

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  15. Que quadro bacana. Achei interessante principalmente a drenagem na gravidez, porque eu queria fazer e muitas mamães diziam que não podia. Super esclarecedor!

    http://meus-sonhos-meus-pesadelos.blogspot.com.br/

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  16. Como regra geral nos últimos meses de gravidez toda gravida incha.
    Legal saber que gravida pode fazer drenagem, pois ajudará bastante a desinchar.
    Bjinhos.
    www.prosaamiga.com.br

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  17. Adorei seu post, bem esclarecedor! E eu quero muito fazer drenagem, nunca fiz, mas os resultados são excelente!
    Bjos
    Tatty Nunes - Mãe de Primeira Viagem

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  18. Eu não sabia que a grávida podia fazer drenagem linfática... fiquei sabendo bem depois.
    Está bem esclarecedor o post e só trás benefícios, bjs

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  19. Eu não sabia quando estava grávida que podia fazer drenagem... fiquei sabendo só depois
    O post ficou bem esclarecedor e a drenagem só trás benefícios, bjs

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  20. Nossa adorei, pena não ter conhecido durante a gravidez pois inchei muito.

    Beijos

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  21. Nossa meu sonho era fazer, e na proxima com certeza vou fazer. Eu inchei demais, e iria ter me ajudado muito. Bjs
    Vivi e Isaac

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  22. Olá,

    A drenagem é realmente ótima e ajuda muito na gravidez.
    Não fiz neste período, mas fazia muito antes de ter o meu pequeno.


    Bjs, Pri
    Mãe Sem Frescura
    www.maesemfrescura.net

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  23. eu não inchei, mas se engravidasse novamente faria !!! só pra ter o prazer rsrsrs

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